セルフでできる機能改善～運動機器～
Rehappyでは、利用者様ご自身が積極的に運動に取り組めるよう、セルフで使える運動機器を導入しています。
今回は人気のマシンをご紹介します。
■エアロバイク
エアロバイクは、足腰への負担を最小限に抑えつつ、有酸素運動ができる優れたマシンです。
ウォーキングに不安がある方や、膝・股関節に負担をかけたくない方にも安心してご利用いただけます。
期待できる効果
- 心肺機能向上
- 血流改善
- 脂肪燃焼
- 下肢筋力の維持向上
- ストレス軽減
- 運動機能回復
■パワープレート
パワープレートは、微細な高速振動を全身に伝えることで、筋肉を効率よく刺激します。
上下・左右・前後の３次元に動くことで身体の深層部(インナーマッスル)まで刺激を届けます。
この振動によって通常の運動よりも効率的に筋肉を動かし、柔軟性やバランス能力を高めることができます。
10～15分ので1時間相当の効果が期待できると言われています。
期待できる効果
- 筋力強化
- 脂肪燃焼
- 柔軟性向上
- 骨粗鬆症改善
- バランス能力向上
- 運動機能回復
- リラクゼーション
■アクトステップ
アクトステップは、膝への負担をかけずに下肢のトレーニングを行い、上肢との連動で歩行機能の向上を促進する全身運動トレーニング機器です。
期待できる効果
- 歩行機能向上
- 下肢筋力維持向上
- 心肺機能向上
- 関節可動域維持向上
- ストレス軽減
- 運動機能回復
■操作方法の説明
セルフ利用の前にはスタッフが使用方法を説明し、プログラムを設定します。
万が一のための見守り体制も整えておりますので安心してご利用いただけます。
スタッフがマンツーマンで実施する場合は別途料金をいただきます。
些細なことでもお気軽にお問い合わせください。
その他プログラムはこちら
Rehappy(@rehappy2024) • Instagram写真と動画
いいね！フォローお願いいたします。
